Category Archives: НОВИНИ

Д-р Енджи Касабие: Никога не гладувайте за да отслабнете! Научете се да се харесвате такива каквито сте! Прочети цялата публикация (924 words, около 3:42 мин време за четене)

Винаги почвайте денят си със закуска.Дава Ви необходимата енергия и сила за целия ден.Също Ви помага да обядвате по-малко количество храна отколкото ако стомахът е напълно празен повече часове, а също и да не хапвате до обяд празни калории. Постоянна връзка към публикацията (40 words, около 10 сек време за четене)

Когато ние се чувстваме гладни, шансовете да следваме плана за диета намалява значително. Ето защо, се научете да контролирате глада си и да се храните правилно, това е много важно за здравето и нашия силует. Знанието как да управляваме нашия глад е много важен „ключ“ за поддържане на здравословно тегло. Гладът е чувство, което сигнализира за необходимостта на тялото за Continue Reading