Category Archives: НОВИНИ

Режим на хранене при работно време нощем: Сънят има пряко отношение към биологичните ритми на човека. Какво представляват те? Във физиологическия свят протичат периодични процеси, обусловени от движението на Земята и Луната спрямо Слънцето, както и от някои други фактори. При естествено редуване на деня и нощта ( светлината и тъмнината), вътрешната организация на човека се подчинява на 24-часов ритъм. Continue Reading

http://www.youtube.com/watch?v=IByiD-bi0Ls“ title=““Men El Ekhir“ Interviewing Dr Angie Kassabie ♥ „> Постоянна връзка към публикацията (11 words, около 3 сек време за четене)

Повечето хора, когато искат да отслабнат, пропускат вечерята. В това ни убеждават старите хранителни догми- храненето късно вечер води до напълняване или най-малко пречи на ефективното сваляне на килограми. Обяснението е, че метаболизмът вечер се забавя, поради намалената двигателна активност. Последното донякъде е вярно, защото ако тренирате тогава, обмяната на веществата в късните часове може и да е значително повишена, Continue Reading