Category Archives: НОВИНИ

Когато ние се чувстваме гладни, шансовете да следваме плана за диета намалява значително. Ето защо, се научете да контролирате глада си и да се храните правилно, това е много важно за здравето и нашия силует. Знанието как да управляваме нашия глад е много важен „ключ“ за поддържане на здравословно тегло. Гладът е чувство, което сигнализира за необходимостта на тялото за Continue Reading

Считате ли , че слабите хора имат по-бърз метаболизъм, или че изгаряте повече мазнини когато се потите? Вероятно правите грешка, казват експертите. Нека заедно да обсъдим и опровергаем четири от най – често срещаните мита относно метаболизма: Прочети цялата публикация (518 words, около 2:04 мин време за четене)

Мастните натрупвания в областта около талията влияят не толкова върху външния вид, колкото застрашават здравето ни и „крадат” години от живота ни. За разлика от мазнините около бедрата или хълбоците, мазнините около талията се състоят от активни мастни клетки, които отделят хормони, напр. естроген, което увеличава риска за рак на гърдата, сърдечно-съдови заболявания и др. Дори и ако до скоро Continue Reading