Category Archives: НОВИНИ

Д-р Енджи Касабие: Един съвет за млади момичета които искат да са слаби и да изглеждат добре: Яжте нормално и здравословно!Забравете за гладът!Когато сте на строга диета без почти никаква храна, има опасност без да разберете да се разболеете от анорексия. Прочети цялата публикация (159 words, 2 images, около 38 сек време за четене)

Д-р Енджи Касабие: Никога не гладувайте за да отслабнете! Научете се да се харесвате такива каквито сте! Прочети цялата публикация (924 words, около 3:42 мин време за четене)

Повечето хора, когато искат да отслабнат, пропускат вечерята. В това ни убеждават старите хранителни догми- храненето късно вечер води до напълняване или най-малко пречи на ефективното сваляне на килограми. Обяснението е, че метаболизмът вечер се забавя, поради намалената двигателна активност. Последното донякъде е вярно, защото ако тренирате тогава, обмяната на веществата в късните часове може и да е значително повишена, Continue Reading