ЛЯТО E- ВРЕМЕ Е ДА ВЛЕЗЕМ ВЪВ ФОРМА

Новата ни програма много бързо спечели всички Вас. Тези, които вече са записани, имат уникални резултати само за няколко дена. Особено ако се съчетава с тренировки, резултатът е впечатляващ. Цената е 24.90 лв/ден и включва 6 хранения за цял ден по избор (закуска,обяд,втори обяд,десерт,вечеря и втора вечеря), както и доставката за град София.

С настъпването на летния сезон, освен рязкото повишаване на температурата и леките дрехи, всички ние ставаме доста по-бдителни по отношение на нашия избор на храни, и все повече започваме да обръщаме внимание на това как изглежда нашето тяло. Имайки предвид наближаващата почивка на море, единственото което наистина може да ни помогне е здравословна диета, изразяваща се в умереност и разнообразие на храненето. Летните ястия ще ни помогнат да се справим с горещите дни, като дарят телата ни с усещане за лекота и ни изпълнят с енергия.

Ние от AND more than DIET и Д-р Енджи Касабие сме подготвили за всички Вас, които по-бързо искат да свалят излишните килограми, едно изключително леко и здравословно меню SUMMER MENU с включени 6 хранения на ден, основно със зеленчуци, чисто месо или риба, и плодове.
Часовете на приемите са относителни и различни, също така и индивидуални, но препоръчително е да се спазва диапазонът на храненията.Примерните часове са за човек, който става около 7:00-7:30 сутринта и ляга към 23:30-24:00
Нашите предложения за обяд, втори обяд, вечеря и втора вечеря можете да ги разменяте, както Ви е удобно без да има голямо значение към програмата и търсения ефект.
Съчетайте тази диета с прием на много вода- особено 20-30мин. преди всяко хранене, ще се освободите от излишните мазните и ще посрещнете лятото в добра форма.
Закуската се счита за най-важното хранене за деня! Не се лишавайте от нея, тъй като изследванията показват, че всички, които закусват обикновено нямат проблеми с килограмите и рядко страдат от затлъстяване. Закуската възстановява нивата на кръвната захар след сън и ни дава енергия, за да започнем деня си. Здравословната закуска ще намали чувството на глад през деня, затова е необходимо тя да включва добри източници на белтъчини и сложни въглехидрати. Тази програма включва всички възможни здравословни закуски с яйца (омлети, сварени яйца и др.), цедено, кисело и прясно мляко.
Здравословният обяд включва пълноценна и питателна храна. Към салатата добавяме протеини от чисти изпечени меса или риба, и морски дарове и др.
Вечерята теоретично би трябвало да бъде най-лекото хранене за деня. Зеленчуци, печени чисти филета на фурна, салата с риба тон и други комбинирани салати. Това би бил прекрасен завършек на летния ден.
За десерт, програмата е направена с задължителен прием на плодове всеки ден, а само в неделя ще се наслаждавате на шоколадови изкушения.