Водата – извор на живот

Водата е магическо средство дадено ни от природата и ние трябва максимално да се възползваме от нейните качества .

Пиенето на на вода е от жизненоважно значение за доброто ни здраве . Не можете да си представите , че само чрез пиене на вода, ще спечелите огромни ползи за здравето, а понякога дори можете да излекувате мигрена без да пиете обезболяващи лекарства .
Преди да можете да оцените предимствата на водата за вашето здраве, нека да преразгледаме ролята на водата в човешкото тяло.
Човешкото тяло е съставено между 55% до 78% вода, в зависимост от големината на тялото. Тук важи правило на палеца, 2/3 от тялото е се състои от вода, и това е основният компонент на човешкото тяло. Знаете ли, че тъканите и органите са създадени главно от вода? Ето%:

• Мускулите се състоят от 75% вода
• Мозъкът се състои от 90% от вода
• Костната тъкан се състои от 22% от вода
• Кръвта се състои от 83% вода
Функциите на водата в човешкия организъм са от жизненоважно значение. Водата:
• Транспортира хранителни вещества и кислород в клетките
• Овлажнява въздуха в белите дробове
• Помага с обмяната на веществата
• Защитава нашата жизненост
• Помага на органите ни да усвояват хранителните вещества по-добре
• Регулира телесната температура
• Детоксикира
• Защитава и овлажнява ставите
Всяка клетка в тялото ви, от главата до петите , се нуждае от вода. Ето защо е толкова важно да се пият достатъчно течности. Вземете за пример, мозъка се състои от 90% от вода, и ако не осигурявате достатъчно количество вода на тялото си, вашият мозък не може да функционира добре. Вие ще получите главоболие или мигрена. Затова следващия път, ако се чувствате умора и главоболие, това може да бъде признак на обезводняване.
Водата може да ви спаси от наднорменото тегло, защото пиейки достатъчно вода организмът се освобождава по-лесно от токсините, регулира метаболизма и ни кара да ядем по-малко. Тя помага за пречистването на храносмилателния тракт и помага за правилното му функциониране, а това е важно за успешното отслабване. Водата спомага за изчистването на токсините от организма и е едно от най-полезните естествени средства за отслабване.
Водата няма калории, няма мазнини, няма вредни вещества и консерванти и е естествен начин за потискане на апетита при отслабване.
Нека първото нещо , което правите сутрин , е да изпиете чаша вода . Може да откриете, че вече не се нуждаете от сутрешната чаша кафе. Една от причините хората да се чувстват уморени сутрин, е, че те са дехидратирани след дълъг нощен сън!

Written by

No Comments Yet.

Leave a Reply

Message